8. Почему нужно использовать спортивный шейкер для протеина?

Если вы человек, живущий активной жизнью и уделяющий время походам в тренажерный зал, то, скорее всего, вы употребляете пищевые добавки или протеиновые коктейли. И, если вы еще не пользуетесь спортивным шейкером, эта статья специально  для вас.

Так или иначе, углеводно-протеиновые или белковые коктейли необходимо приготовить. Кажется – ничего сложного. Взял себе емкость, засыпал смеси, залил обезжиренным молоком – и болтай себе. А не выходит, потому что смесь-то вся в комочках. Конечно, можно воспользоваться блендером. Только если употреблять коктейли или смеси вы собрались непосредственно в тренажерном зале – это плохая идея. Белок, входящий в состав любой смеси – это прекрасный фон для развития бактерий. Именно поэтому спортивные продукты лучше готовить непосредственно перед употреблением.

Для подобных целей и были созданы шейкеры для спортивного питания. Выбор шейкеров на рынке спортивных товаров и аксессуаров огромен. Есть двухкамерные шейкеры с двумя отсеками – для порошка и для жидкости, есть четырехкамерные – с резервным отсеком для таблеток, есть термостойкие, есть нетермостойкие. Все зависит от цели, которую вы преследуете и продукта, который употребляете. Если, например, вы употребляете гейнеры – вам подойдут большие объемы шейкера, если же обычный протеин, то до 500 мл.

Шейкер спортивный позволяет быстро – в течение 3-5 минут приготовить качественную однородную смесь. Так же, вы можете брать его с собой на пробежку или тренировку.

Для изготовления шейкеров для спортивного питания используется специальная нетоксичная пластмасса, металл или силикон. Но вам все равно не стоит забывать, что, как и зубную щетку, шейкер необходимо менять – приблизительно раз в 4-6 месяцев, в зависимости от износа.